考生關(guān)于考試前一天晚上禁忌迷信

考試前一天晚上禁忌

1.飲食異常

很多大人都喜歡在考試之前給孩子做頓大餐，本意是犒勞一下孩子的辛苦學(xué)習(xí)。不過并不是所有孩子都能消化這頓考前大餐的。過度的飲食會(huì)給孩子的腸胃帶來沉重的負(fù)擔(dān)，而在這關(guān)鍵的時(shí)候，如果被腸胃問題搞砸了考試，是不是因小失大了嗎？所以大吃大喝不在乎提前這一天兩天，為了降低意外發(fā)生的幾率，還是等到考完再吃吧。

2.作息時(shí)間不規(guī)律

作為一名準(zhǔn)高考生，相信高三這一年必定是晚睡早起的過來的，基本上能擠出來的時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上，睡覺吃飯都成了其次。所以很多家長和學(xué)生在這考試前夕卻一反常態(tài)，覺得得睡好了覺才能精力充沛的迎接考試。雖然道理是這么個(gè)道理，但是身體的反應(yīng)速度可比不上思維的反應(yīng)速度。一個(gè)晚睡早起的人，突然之前早睡了，那么最可能會(huì)出現(xiàn)的狀況就是要不醒得太早，就是因?yàn)槭叨酶�，而這兩種狀態(tài)都是對(duì)考試不利的。

3.討論考試情況

在考試的兩天時(shí)間中，學(xué)生除了考試就是準(zhǔn)備考試，可以說精神是繃得很緊的??考過的科目心里沒底，沒考的科目也恐懼不已。這個(gè)時(shí)候?qū)W生最后的狀態(tài)就是考完一門就緊接著復(fù)習(xí)下一門，可是身邊總會(huì)有些人忍不住去討論一些考試相關(guān)的問題，讓自己既然明知道考試結(jié)果已成定局也仍然不能釋懷。

考前一天十大注意事項(xiàng)

一、睡個(gè)飽

今天讓自己睡了好覺吧，不要讓自己處于疲憊的狀態(tài)，考試當(dāng)天早晨千萬不要過于激動(dòng)起床太早，那樣晚上會(huì)因?yàn)槿狈λ哌^早入睡，導(dǎo)致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規(guī)律。

二、再次確認(rèn)考試用品

準(zhǔn)考證、身份證是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。檢查文具，下水應(yīng)流暢，不能有滯阻，否則影響答題速度。很多經(jīng)歷過考研的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

三、調(diào)整狀態(tài)

其實(shí)很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會(huì)對(duì)自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍�？佳械膶W(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會(huì)感到不適。有些學(xué)生為了放松情緒而去長時(shí)間看電視、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。

四、中午不要午休，切記

有些同學(xué)可能因?yàn)樯衔绫疾ㄟ^于疲憊，中午想午休一下。這一點(diǎn)千萬要注意，一旦午休，就會(huì)導(dǎo)致晚上過于興奮難以入睡，打破生活規(guī)律。

五、適當(dāng)復(fù)習(xí)

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。建議考生應(yīng)該像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時(shí)豐富知識(shí)，也許還能為第二天的作文開拓思路。

下午看看政治，看看英語作文

不午休，考生可以直接做少量的沖刺復(fù)習(xí)。比如政治時(shí)事的復(fù)習(xí)，英語作文的復(fù)習(xí)，都可以成為增加信心，提高分?jǐn)?shù)的武器。尤其是英語作文，考生可以多看看自己寫過的作文，對(duì)于自己經(jīng)常犯錯(cuò)的地方倍加注意。還可以拿出課堂上老師講過的歷年真題，看看以前自己都錯(cuò)了哪些題目，為什么自己錯(cuò)了，正確的做題方法是什么。

總之，只“看”就足夠了，不用動(dòng)筆練習(xí)了，尤其是千萬不要�？�，那可是“變相自殺”。

六、注意飲食衛(wèi)生

很多考生都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。

七、再次熟悉考試時(shí)間

在規(guī)定時(shí)間進(jìn)入考點(diǎn)，不要遲到。要特別注意，按規(guī)定開考15分鐘后不能進(jìn)考場(chǎng)。因此考生進(jìn)入考點(diǎn)要加一定的提前量，以保持從容和鎮(zhèn)定，并避免因慌急火忙出岔子。萬一走錯(cuò)考點(diǎn)或遇到交通堵塞到考點(diǎn)時(shí)間來不及，不要驚慌，應(yīng)積極尋求幫助。一般情況下，出示《準(zhǔn)考證》找交警都能得到幫助。

八、了解考場(chǎng)規(guī)則

從2011開始，準(zhǔn)考證開始自行打印，除了考場(chǎng)及座位號(hào)外（部分考場(chǎng)安排在準(zhǔn)考證也有）相關(guān)的考試信息均在準(zhǔn)考證上�？记耙惶煲龅氖侨タ键c(diǎn)“踩點(diǎn)”也就是去考點(diǎn)確定考場(chǎng)、座位號(hào)以及相關(guān)注意事項(xiàng)。如果對(duì)考點(diǎn)不是很熟悉的話，建議提前安排好出行路線。盡早了解考場(chǎng)周圍環(huán)境。

1.考生應(yīng)在考試前一天到考試地點(diǎn)了解考場(chǎng)及有關(guān)注意事項(xiàng)。

2.考生不得攜帶任何書刊、報(bào)紙、稿紙、資料、通訊工具（如手提電話、尋呼機(jī)等）或有存儲(chǔ)、編程、查詢功能的電子用品進(jìn)入考場(chǎng)。只準(zhǔn)帶必需的文具，如藍(lán)（黑）色字跡鋼筆、圓珠筆、簽字筆、鉛筆和橡皮、繪圖儀器以及無字典存儲(chǔ)和編程功能電子計(jì)算器，或根據(jù)招生單位在準(zhǔn)考證上注明的所需攜帶的用具。

3.考生應(yīng)在每科開考前10分鐘，憑準(zhǔn)考證、有效身份證件（身份證、軍人身份證件）進(jìn)入考場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座。入座后將準(zhǔn)考證、身份證等放在桌面左上角，以備查對(duì)。

4.不到規(guī)定的開考時(shí)間，考生不得拆啟試題。

九、晚上最好多聊聊天，休閑一下

但是不要睡覺太早，切記有的同學(xué)晚上還加倍復(fù)習(xí)功課，我可以告訴大家，只要之前用功復(fù)習(xí)的，該做的功課做足的，什么都不用擔(dān)心�？记巴砩线€加班學(xué)習(xí)，只會(huì)給自己增加壓力，帶來不悅。

我建議考生最好在有人陪伴的情況下度過考試兩天，這樣大家可以互相聊聊，減輕思想壓力，談?wù)効纪曛蟠蠹业陌才�，也可以談�(wù)勛x研期間大家的計(jì)劃，甚至是畢業(yè)之后的工作計(jì)劃。研究生生活很快就會(huì)結(jié)束，第一年還是新生，第二年就是畢業(yè)生了。我們這么不易考進(jìn)去，絕對(duì)不能虛度兩年。為了增加就業(yè)的資本，讀研期間可以考一些實(shí)用的考試或者證書，比如讀跟經(jīng)濟(jì)有關(guān)的專業(yè)，可以考BEC，TOPIC；讀法律的可以考司法考試，LSAT，GRE等等。

總之，未來是美好的，前途是光明的。告訴自己，兩天之后就是一個(gè)全新人生的開始。抓緊時(shí)間睡覺吧，等待天亮。

十、睡覺之前收拾好考試用品，洗個(gè)熱水澡，至少要熱水泡泡腳

把準(zhǔn)考證、身份證、鉛筆、鋼筆、橡皮、直尺、小刀、膠水放在一個(gè)透明的袋子里面，需要考數(shù)學(xué)的同學(xué)還可以帶只有計(jì)算功能的計(jì)算器。

睡覺之前最好能喝一杯熱牛奶有助于睡眠，或者洗個(gè)熱水澡，至少熱水泡泡腳也是很好的方法。建議按照平時(shí)的習(xí)慣，不要刻意地改變以前的方式，尤其是不要過于激動(dòng)。