張家口中考由過程性考核和現(xiàn)場測試兩部分組成，總分為50分，記入中考錄取總分。其中過程性考核為20分，現(xiàn)場測試為30分。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考，具體2024年張家口中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準。

一、張家口中考體育考試項目及分值

必考項目：男生1000米，女生800米，滿分是12分；

抽考項目：4選1，50米跑，立定跳遠，一分鐘跳繩，引體向上和實心球，男生二選一，仰臥起坐和實心球，女生二選一，這個是由教育部門規(guī)定的，其中一個作為抽考項目，滿分是10分；

選考項目：足球運球繞桿、籃球運球繞桿、排球正面雙手墊球，這三個是由學生自己決定，也就是選考項目，滿分是8分。

二、張家口中考體育的評分標準

(一)使用非智能器材的考點

張家口中考體育考試項目及評分標準 中考體

1、立定跳遠

場地器材：平坦場地一塊;起跳板要平坦;皮尺或卷尺均可。

考試方法：考生兩腳自然開立，站在起跳線后(腳尖不得踩線)，兩腳原地同時起跳，向前落地。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離。每人跳兩次，記錄最好成績;以米為單位，保留兩位小數(shù)。

2、擲實心球

場地器材：平坦場地一塊，2kg實心球和皮尺若干。

考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線，考生站在線后，兩腳左右或前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方后仰，原地把球投向前方;球出手的同時，后腳可向前邁一步，但不能踩線或越線。丈量投擲線后緣至著地點后緣之間的垂直距離。每人投兩次，記錄最好成績;以米為單位，保留一位小數(shù)。

3、引體向上

場地器材:高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。

考試方法：測試者跳起雙手正握杠成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體，上拉至下頦超過橫杠上緣為完成一次。以后每次都須經(jīng)過直臂懸垂過程，方可計數(shù)。靜止后視為測試開始，首次前或兩次間隔時間超過15秒視為測試終止，以完成的次數(shù)記錄成績。每人測試一次。

4、仰臥起坐

場地器材:平整地面，墊子、秒表若干塊，發(fā)令哨1個。

考試方法：測試者仰臥于墊上，兩腳并攏或稍分開，屈膝在80-100度之間，兩前臂十字交叉抱于胸前，兩手扶于三角肌上;考官扶住其腳背正面，以固定下肢。坐起時腰部挺直、仰臥時兩肩胛骨要觸及測試墊為完成一次。統(tǒng)一口令后計數(shù)開始，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個位。每人測試一次。

5、800米、1000米跑

場地器材：有300米或400米環(huán)形田徑場，地面平坦、地質(zhì)不限;發(fā)令槍、發(fā)令旗、口哨和秒表若干。

考試方法：考生若干人一組，用站立式起跑;考生到達終點時停表;以分、秒為單位記錄成績，不計小數(shù)。

(二)使用智能器材的考點

1、立定跳遠

考試方法：考生兩腳自然開立，站在起跳線后(腳尖不得踩線)，兩腳原地同時起跳，向前落地。每人跳兩次，記錄最好成績。

2、擲實心球

考試方法：考生站在投擲線后，兩腳左右或前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方后仰，原地把球投向前方;球出手的同時，后腳可向前邁一步，但不能踩線或越線。每人投兩次，記錄最好成績。

3、引體向上

考試方法：測試者跳起雙手正握杠成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體，上拉至下頦超過橫杠上緣為完成一次。以后每次都須經(jīng)過直臂懸垂過程，方可計數(shù)。靜止后視為測試開始，首次前或兩次間隔時間超過15秒視為測試終止，以完成的次數(shù)記錄成績。每人測試一次。

4、仰臥起坐

考試方法：測試者仰臥于墊上，兩腳并攏或稍分開，屈膝在80-100度之間，兩前臂十字交叉抱于胸前，兩手扶于三角肌上。在規(guī)定處放好雙腳，以固定下肢。坐起時腰部挺直、仰臥時兩肩胛骨要觸及測試墊為完成一次。發(fā)令后開始計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。每人測試一次。

5、800米、1000米跑

考試方法：考生約20人一組，用站立式起跑，發(fā)令箱發(fā)出動令(預令：“各就位”，動令：模擬槍聲)后方可起跑;考生到達終點時自動停表。

三、注意事項

1、立定跳遠

A、不得穿釘鞋、皮鞋、塑料底鞋等有機械力幫助或容易造成運動損傷的鞋;場地條件適宜可赤足。

B、騰空前身體任何部位不得進入測試區(qū)，起跳線屬于測試區(qū);智能器材測試請注意“踩線”提示音或LED顯示屏提示。

2、擲實心球

投擲前及投擲后身體任何部位均不能觸及測試區(qū)地面，投擲線屬于測試區(qū)，否則會記為犯規(guī)。

3、引體向上

測試時，身體不得做大的擺動，不得借助其他附加動作支撐向上。否則不計該次數(shù)。

4、仰臥起坐

A、仰臥時兩肩胛必須觸墊，否則不計該次數(shù)。

B、雖已坐起但腰部尚未挺直，計數(shù)器可能不計該次數(shù)。

C、設備測試時，不得穿黑色(趨近黑色)的測試服裝。

5、800米、1000米跑

考生測試前穿好號坎，按智能器材測試要求做好相關準備工作。

6、成績錄入

智能器材測試時所有考生在每項考試結束后必須刷卡，出場前所有項目的測試成績均存儲在卡上，出場時一定要刷卡確認成績并保存，卡丟失或損壞將沒有成績。

三、張家口中考體育的考試注意事項

1、著裝：參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，很多同學可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運動的時候鞋子可能就不那么合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運動鞋。

2、考前熱身：參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試后應做好整理活動。預備運動是為了預防突然的劇烈運動導致抽筋影響成績，整理運動是為了使肌肉放松，將自己從緊張狀態(tài)過度到安靜狀態(tài)。

3、考試成績：考試成績當場公布，考生對考試成績有疑問，應立即向引導員提出，以便及時查詢。

4、女生注意：女生經(jīng)期及生病受傷的考生，應及時辦理緩考手續(xù)，并按區(qū)縣考務辦公室安排的時間參加緩考。

5、其它情況：因傷病不能按規(guī)定參加考試的學生和殘疾學生應在考試前按有關規(guī)定辦理免考手續(xù)（具體情況大家可以咨詢一下本地的老師）。

6、考試補考：體育考試是一次性考試，沒有補考。三個項目都考完的考生，不能再申請參加緩考。

7、考試申訴：考生對考務工作有意見，應通過學校向區(qū)縣考務辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權直接向區(qū)縣或市體育考試領導小組申述。

8、考試現(xiàn)場：現(xiàn)場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經(jīng)批準不能進入考場。