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秋季養(yǎng)生小常識(shí)短信

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  • 1、春季排毒“三步曲”:第一步喝,多喝白開水、蜂蜜水、淡鹽水和綠茶;第二步吃,多吃蔬菜水果、粗糧、食用菌和動(dòng)物肝臟;第三步動(dòng),多運(yùn)動(dòng)排汗。
  • 2、想擁有一口特別純凈且潔白的牙齒嗎?每次刷牙后,用紗布沾點(diǎn)檸檬汁,在牙齒有漬垢的地方,做重點(diǎn)擦拭,就有令人意想不到絕佳的白凈效果!
  • 3、深秋之際,健康需“三秋”。一是秋防,防感冒、腹瀉等常見;二是秋養(yǎng),做到膳食均衡,心情舒暢;三是秋練,最好擇時(shí)在下午,持之以恒。祝你健康!
  • 4、保健小貼士:每天起床后,兩手掌心分別按緊兩耳,用食指,中指和無(wú)名指輕輕彈擊后腦,反復(fù)數(shù)次可解疲乏,防頭暈,強(qiáng)聽力。
  • 5、冬季養(yǎng)生:一要少出汗,二要健腳板,三要防犯病,四要補(bǔ)水足,五要調(diào)精神,六要空氣好,七要粥調(diào)養(yǎng),八要入睡早,九要祝福到,十要你安好!
  • 6、炎夏火氣太旺,降溫要出狠招,牛奶滋陰解熱,早餐一杯最好,十一點(diǎn)前睡覺,養(yǎng)護(hù)肝臟首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
  • 7、夏季吃對(duì)食物,讓你瘦到尖叫,紫菜排出廢物,瘦腿效果顯著,芝麻增進(jìn)代謝,磨粉沖泡最好,魔芋清走毒素,涼拌味美促消,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康圍繞!
  • 8、夏日洗澡講究多,分享給你請(qǐng)記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過低不洗澡,供血不足虛脫擾,酒后千萬(wàn)別洗澡,溫馨關(guān)懷送到,快樂安康圍繞!
  • 9、夏季養(yǎng)生有門道,分享給你請(qǐng)記牢,陳皮普洱消暑妙,菊花枸杞解壓忙,冬瓜水鴨煲靚湯,清胃健脾功效強(qiáng),空調(diào)不可直著吹,長(zhǎng)袖衣服護(hù)肩膀,愿快樂安康!
  • 10、工作無(wú)止境,放松有途徑;愛情無(wú)捷徑,真誠(chéng)換佳境;生活無(wú)困境,知足有意境;幸福無(wú)仙境,快樂在幽靜!送你個(gè)完美環(huán)境,讓你天天好心情!
  • 11、夏季瘦身有門道,輕松趕走饑餓感,堅(jiān)果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,餓時(shí)一碗燕麥片,增加十足飽腹感,蘋果午后小零食,水分漲滿你的胃,愿快樂安康!
  • 12、夏至養(yǎng)生很重要,多喝開水勤洗澡,天熱不要到處跑,早晚喝碗豆腐腦,水果多吃大蜜桃,多吃蔬菜少酒肴,不生氣來沒煩惱,身體健康精神好
  • 13、神州奮起,國(guó)家繁榮;山河壯麗,歲月崢嶸;江山不老,祖國(guó)常春!值此國(guó)慶佳節(jié),祝愿我們偉大的祖國(guó)永遠(yuǎn)繁榮昌盛,也愿好運(yùn)、健康伴你一生!
  • 14、秋季食療來養(yǎng)生,去火排毒雙管下,海帶化痰排毒快,去浮腫還降血壓;蜂蜜能潤(rùn)腸通便,養(yǎng)顏潤(rùn)膚是最佳;喉痛痰多吃黃瓜,化解炎癥頂呱呱。祝你健康!
  • 15、吃火鍋易上火,可加幾片豆腐敗燥熱;疱佁币讉,配杯涼茶可潤(rùn)心肺。貪嘴易多吃,請(qǐng)多運(yùn)動(dòng)減脂肪。愿你吃得痛快又健康!
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