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養(yǎng)生之道短信

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  • 1、淡淡一杯竹葉青,炎炎夏日使心靜;清香撲鼻龍井茶,西湖最盛好味道;翠翠綠綠是毛尖,多飲養(yǎng)顏抗衰老;都是綠茶都很好,最適夏至養(yǎng)生道!
  • 2、炎夏養(yǎng)生忙,重點防腹瀉,果蔬需洗凈,浸泡淡鹽水,飲食勿貪涼,酷熱飲清水,生熟分開放,不吃隔夜食,睡眠關(guān)空調(diào),不坐涼地板。關(guān)懷送上,快樂安康!
  • 3、季節(jié)交替涼意急,順天應人養(yǎng)精氣。衣食住行有規(guī)律,食補藥養(yǎng)來調(diào)劑。羊肉魚湯熱量高,川芎白芷療風邪。菌菇冬筍增免疫,蘿卜鴨湯強身體。祝君順意!
  • 4、健康順口溜:晨起一杯水,到老不后悔;飯前一碗湯,勝過開藥方;每天一只果,老漢賽小伙;常吃一點蒜,消毒又保;多吃一點姜,益壽保安康。
  • 5、春眠不覺曉,醒來夏至到,都來談養(yǎng)生,我也表一表。夏日酷暑燥,莫因凡事惱,飲食需清淡,夜臥要起早。炎熱忌遠跑,主食稀粥妙。常把心情修,養(yǎng)生之長效。
  • 6、說保健談保健,心態(tài)平和是關(guān)鍵;怒毀肝思毀心,大大咧咧最開心;早吃飽午吃好,晚飯簡單要吃巧;日升起日落息,子午睡覺不能少。祝你開心健康身體好!
  • 7、遇事需冷靜,處世需沉著,平靜方能有好結(jié)果。夏日炎炎,心寬才能體胖。工作學習很重要,蔬菜水果不能少,加強鍛煉身體好。
  • 8、初夏天氣真奇妙,剛剛熱的睡不著,羊上寒風又來到。變化無常易感冒,預防感冒需妙招,多喝水勤泡腳,戶外活動不可少。衷心祝您身體好!
  • 9、冬季養(yǎng)生要四防:一防干燥多喝湯,二防過勞添營養(yǎng),三防冬躁心順暢,四防賊風添衣裳。冬來溫降易生病,注重養(yǎng)生得健康,祝你心情更歡暢!
  • 10、秋季來臨天干燥,滋陰養(yǎng)肺很重要,經(jīng)常燉梨來喝湯,早晚常常喝豆?jié){,飲茶銀耳配枸杞,滋補身體得健康,找個空閑菊花賞,賞心悅目體安康,祝君秋季養(yǎng)生開心快樂得健康!
  • 11、寒風起,雪花飄,防寒保暖要做到。包嚴實,別忘了,衣服鞋帽頭到腳。喝熱湯,勤燙腳,適當咱再練練跑。防凍傷,別感冒,溫暖過冬身體好!
  • 12、夏季好睡眠,妙招來幫你,入睡關(guān)風扇,感冒不來煩,胸腹莫受涼,再熱蓋條毯,熱水擦涼席,晾干不生菌,切勿睡地板,濕邪傷身體,關(guān)懷送上,快樂安康!
  • 13、堅持鍛煉,早睡早起,健康圍繞;適當糊涂,不多計較,煩惱全消;膳食合理,營養(yǎng)不少,身體重要。季節(jié)又變,氣溫下降,愿你以上全做到,保重健康,生活樂逍遙!
  • 14、養(yǎng)生之道在養(yǎng)心,心平氣和人年輕。遇事不要太急躁,傷害肝臟可不好。沉著鎮(zhèn)定細分析,冷靜思考對策找。心態(tài)樂觀人健康,快快樂樂幸福抱!
  • 15、小滿節(jié)氣,十種食物可多食:玉米開胃、高粱健脾、苡仁止瀉、扁豆消暑、水芹清熱、冬瓜利水、洋蔥化濕、羊齒莧消腫、鯽魚利濕、鮑魚柔肝。愿你健康!
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