開封中招體育考試總分值由目前的70分提高到100分。具體2024年開封中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準。

一、開封中考體育考試項目及分值

從2024年起，我省中招體育考試總分值由目前的70分提高到100分（即從2021年秋季入學的初中一年級學生開始實施）。

新的中招體育考試方案，由過程性評價和終結性評價兩部分構成。過程性評價在中招體育考試總分中占30分，即初一和初二兩個學年，每學年各15分，每學年結束前，學校把學生過程性評價成績上報到當?shù)亟逃�行政部門，并入考生中招體育考試總分。

終結性評價在中招體育考試總分中占70分，在初三學年的第二學期進行，由必考、抽考和選考等組成，項目設置從《國家學生體質健康標準》和“體育與健康”課程內容中選取，主要測試學生的耐力、速度、力量、技能等。必考項目全省統(tǒng)一設置，為男生1000米、女生800米；抽考和選考項目由各省轄市和濟源示范區(qū)、省直管縣（市）教育行政部門根據(jù)實際確定組考方案。

河南中考的體育項目共有7個，分別是：100米、跳遠、鉛球、引體向上、800米、長跑和足球。其中，100米、跳遠、鉛球和引體向上是必考項目，800米、長跑和足球為選考項目。考試方式為單項分數(shù)計分，100米、跳遠、鉛球、引體向上的滿分均為50分，800米、長跑和足球的滿分均為100分。

對于每個項目，考生需要注意相關規(guī)則和技巧。例如，100米比賽，起跑的時機十分重要，而跳遠比賽需要注意助跑、起跳和落地的技巧。因此，考生需要在平時的訓練中重點學習相關技巧，以取得更好的成績。

二、開封中考體育的評分標準

按照"開封市中招體育考試評分表”計算考試得分，1000米跑（男）、800米跑（女）和球類選項項目及立定跳遠、雙手正面擲實心球選項項目每項滿分為20分；1分鐘跳繩滿分為10分。單項得分精確到百分位，總得分按四舍五入法精確到整數(shù)位后計入升學總分。

為確�？荚嚬�平公正透明，中招體育考試將邀請部分人大代表、政協(xié)委員、家長、考 生代表等擔任現(xiàn)場監(jiān)督。以確保體育考試的公開、公平、公正和準確。此外，今年我市中招體育考試將啟用非接觸式智能卡準考證，用于讀寫考生信息與成績，減少人工環(huán)節(jié)�？荚噲龅卦O置顯示屏，用于入口檢錄、出口公示成績，考試結束直接在電子屏公布考生成績，讓考試更加透明、規(guī)范。

三、開封中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目�？忌鷳�該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮。可以調整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎�？荚嚽耙恢�，考生應盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉。