少兒禮儀素質(zhì)如何培養(yǎng)

從交際的角度來說，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術(shù)、一種交際方式或交際方法,是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法。禮儀是一門學(xué)問，有特定的要求。在家庭、學(xué)校和各類公共場(chǎng)所，禮儀無處不在。就個(gè)人而言，表現(xiàn)在舉止文明、動(dòng)作優(yōu)雅、姿態(tài)瀟灑、手勢(shì)得當(dāng)、表情自然、儀表端莊等。

行走是人的基本動(dòng)作之一，最能體現(xiàn)出一個(gè)人的精神面貌。行走姿態(tài)的好壞可反映人的內(nèi)心境界和文化素養(yǎng)的高下，能夠展現(xiàn)出一個(gè)人的風(fēng)度、風(fēng)采和韻味。

標(biāo)準(zhǔn)走姿的要點(diǎn)：在行走時(shí)，注意上身基本保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，挺胸收腹，腰背筆直;兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內(nèi);起步時(shí)，身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直;腳尖向正前方伸出，雙目平視，收頜，表情自然平和。

那小朋友們可以在這兩點(diǎn)多加練習(xí)：1.良好身姿體現(xiàn)在背部。脊背是行進(jìn)中最美妙的音符，因此要練習(xí)脊背和脖頸的優(yōu)雅。頭頂上放一本書走路，保持脊背伸展和頭正、頸直、目平，起步行走時(shí)，身體略前傾，身體的重心始終落于行進(jìn)在前邊的腳掌上，前邊的腳落地、后邊的腳離地的瞬間，膝蓋要伸直，腳落下時(shí)再放松。2.多加練習(xí)腳步，內(nèi)八字和外八字絕對(duì)是不可取的。在地上畫一條直線或利用地板的縫隙練習(xí)，兩腳內(nèi)緣的著力點(diǎn)力求落在直線兩側(cè)，通過不斷的練習(xí)，保持好行走的軌跡和穩(wěn)定性。

蹲姿在我們?nèi)粘Ｉ�活中使用的非常多，�?dāng)我們要附身?yè)炱鹗裁礀|西時(shí)，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取優(yōu)雅的蹲姿方式嗎?

女士標(biāo)準(zhǔn)蹲姿的要點(diǎn)有：1.交叉式蹲姿：下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左腿在后與右腿交叉重迭，左膝由后面伸向右惻，左腳跟抬起腳掌著地。兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。2.高低式蹲姿：下蹲時(shí)左腳在前，右腳稍后(不重迭)，兩腿靠緊向下蹲。左腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌著地。右膝低于左膝，左膝內(nèi)側(cè)靠于左小腿內(nèi)側(cè)，形成左膝高右膝低的姿式，臀部向下，基本上以右腿支撐身體。

男士標(biāo)準(zhǔn)蹲姿的要點(diǎn)有：高低式蹲姿：下蹲時(shí)左腳在前，右腳稍后(不重迭)，兩腿分開向下蹲。左腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右腳腳跟提起，腳掌著地。右膝低于左膝，形成左膝高右膝低的姿式，臀部向下，基本上以右腿支撐身體。男士選用這種蹲姿，注意兩腿之間可有適當(dāng)距離。

笑是人的一種生理現(xiàn)象，也是人們思想感情的外露。它具有溝通感情、傳遞信息的作用。笑容能夠消除人與人之間的陌生感，使人產(chǎn)生心理上的安全感、親切感和愉悅感。

學(xué)會(huì)微笑

我們要學(xué)會(huì)培養(yǎng)發(fā)自內(nèi)心的微笑：在生活中學(xué)會(huì)微笑練習(xí)法。深呼吸，慢慢吐氣，并將發(fā)出“一”、和“七”的聲音。微笑語(yǔ)能縮短人與人之間的心理距離，創(chuàng)造出交流和溝通的良好氛圍。

微笑應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心的輕松、友善、美好、真誠(chéng)的微笑，切忌虛假造作的微笑。注意微笑的養(yǎng)成訓(xùn)練。