1、鮮藕止血，熟藕補血。

2、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

3、羊肉補氣血，肺虛最相宜。

4、大蒜是個寶，常吃身體好。

5、一香能驅百臭，一蒜能殺百菌。

6、只要三瓣蒜，痢疾好一半。

7、大蒜不值錢，能防腦膜炎。

8、大蒜是個寶，抗癌效果好。

9、一日不吃姜，身體不安康。

10、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。

11、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。

12、冬有生姜，不怕風霜。

13、冬吃生姜夏吃蒜，不和醫(yī)生有公干。

14、早晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。

15、鼻子不通，吃點大蔥。

16、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

17、平常綠豆芽，通便催奶下。

18、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。

19、熱天一塊瓜，強如把藥抓。

20、一天吃點棗，氣壯身體好。

21、一天吃三棗，終生不顯老。

22、紅棗茵陳湯，肝病好單方。(紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯)紅棗芹菜根，能降膽固醇。

23、紅棗黃芪湯，補血養(yǎng)氣好效方。

24、酸棗加白糖，安眠幫大忙。

25、核桃山中寶，補腎又健腦。

26、常把核桃吃，潤膚黑發(fā)須。

27、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫(yī)生去洗腸。

28、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。

29、五谷以養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。

30、藥補不如食補。

31、人參九補，飯有十補。

32、藥食同源。

33、飯是藥中王。

34、用食平疴，可謂良醫(yī)。

35、世人個個說長年，不悟長年在眼前，我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。

36、若要不失眠，煮粥加白蓮。

37、心血氣不足，桂圓煨米粥。

38、蘿卜小人參，常吃有精神。

39、常吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。

40、常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。

41、吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。

42、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有?

43、蘿卜抗癌，降福消災。

44、蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。

45、蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

46、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

47、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。

48、吃了十月茄，餓死郎中爺。

49、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。

50、多吃番茄營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。