開(kāi)學(xué)第一課觀(guān)后感_第1篇：

看了開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康，我認(rèn)為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時(shí)間比較多，應(yīng)該多多利用課余時(shí)間活動(dòng)。

如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類(lèi)步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識(shí)。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。

俗話(huà)說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂(lè)趣。

我運(yùn)動(dòng),我健康：因?yàn)?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。

我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)：因?yàn)?在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿(mǎn)眼綠意,心胸也往往豁然開(kāi)朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話(huà),忘卻煩惱,振作精神。

我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)：抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂(lè)里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂(lè)趣。

我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè).運(yùn)動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!

開(kāi)學(xué)第一課觀(guān)后感_第2篇：

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康，我快樂(lè)!對(duì)呀，擁有運(yùn)動(dòng)后的健康體型，當(dāng)然快樂(lè)!

在這個(gè)變革的年代，動(dòng)蕩的社會(huì)里，“我行嗎?”這恐怕是生活工作學(xué)習(xí)在緊張的現(xiàn)代社會(huì)的人們都曾經(jīng)面對(duì)過(guò)的一個(gè)問(wèn)題。

有數(shù)字統(tǒng)計(jì)，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀(jì)的“流行病”，這意味著我們整個(gè)人類(lèi)將面臨著一個(gè)共同的難題：戰(zhàn)勝自我!

如今，越來(lái)越多的大人學(xué)生都感覺(jué)到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢?

現(xiàn)代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來(lái)是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，現(xiàn)在大人學(xué)生惟一能做的事情就是努力工作努力學(xué)習(xí)。在這樣的高壓狀態(tài)下，我們只能把溫?zé)崽鴦?dòng)的心臟換成一顆冰冷堅(jiān)硬的石頭，這樣我們才能好好地生存下去，才能不被現(xiàn)實(shí)社會(huì)壓垮，這是我們想要的嗎?是我們社會(huì)進(jìn)步的代價(jià)嗎?

我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧!

要做什么樣的人才能適應(yīng)現(xiàn)代緊張繁忙的社會(huì)呢?

1.敞開(kāi)心扉，向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。

有的時(shí)候，我們不高興并不是因?yàn)橛幸恍┦裁创笫虑榘l(fā)生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因?yàn)槲覀儧](méi)有時(shí)間去清理這些廢物，所以導(dǎo)致我們的壞心情，所以找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，向你周?chē)�信得過(guò)的人發(fā)發(fā)牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。

2.給自己訂一個(gè)合理的生活目標(biāo)，要切合實(shí)際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。

有的時(shí)候，我們常常會(huì)做一些傻事，為了遠(yuǎn)方一個(gè)模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情，我想做為一個(gè)合格的現(xiàn)代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個(gè)合理的近期目標(biāo)，然后在以后的歲月中不斷地充實(shí)自己，這樣我們才能離既定的目標(biāo)越走越近。

3.鍛煉身體。

“身體是革命的本錢(qián)”這句話(huà)放在現(xiàn)代社會(huì)也具有其現(xiàn)實(shí)意義，這不僅是從生理上改變一個(gè)人，隨著時(shí)間的推移它必然會(huì)在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。

4.學(xué)會(huì)享受人生的多種樂(lè)趣。

培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，結(jié)交各種各樣的朋友。當(dāng)一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候，他的快樂(lè)是也只能是單向選擇，這種快樂(lè)也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來(lái)調(diào)節(jié)釋放自己的人才能適應(yīng)如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會(huì)，也是我們中間的聰明人。

因?yàn)槲覀冞�要好好地活著!所以想要做“Happygirl”、“Happyboy”的現(xiàn)代人，請(qǐng)先從戰(zhàn)勝自我開(kāi)始!

開(kāi)學(xué)第一課觀(guān)后感_第3篇：

有這么一句話(huà)：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！睕](méi)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。

早上，剛一打開(kāi)窗戶(hù)，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周?chē)�跑一跑，順便看一看周�(chē)�的景色�?/p>

這是一條充滿(mǎn)綠茵的小道，天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看，樹(shù)干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺(jué)得疲倦，反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。

剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著，遇見(jiàn)了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話(huà)，也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來(lái)快樂(lè)。現(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。

拐過(guò)一個(gè)弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚(yú)兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點(diǎn)，結(jié)束了這次的晨跑。

運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè)。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見(jiàn)所聞，都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運(yùn)動(dòng)!